KIT DE SURVIE POUR RÈGLES DOULOUREUSES
Chaque personne menstruée connaît la chanson : tous les mois, environ, les règles débarquent. Et avec elles, pour certain·es d’entre nous, des douleurs. Retrouvez notre sélection d’indispensables pour mieux supporter son cycle.
L’été arrivé, il nous est encore plus difficile de supporter des règles douloureuses. Surtout quand on a envie de sentir un peu le soleil sur nos peaux et de profiter de ce beau temps. Qu’on soit team avachi·es sur nos canapés ou team balade dans les rues de notre ville, dehors. Parce que souffrir n’est jamais ok, si les douleurs sont trop importantes voire invivables, on vous conseille de consulter. Mais si vous connaissez votre cycle comme personne et voulez juste soulagez vos douleurs habituelles (pour autant jamais au grand jamais agréables), voici un kit de survie signé la team Paulette. Testé, et approuvé !
Infusion l’Iconique – Le Lab de l’endo
Imaginée par Le lab de l’endo en personne, cette infusion médicinale est à base de menthe poivrée, d’hibiscus, de reine des prés et agit sur plusieurs symptômes. Parfait, si les douleurs ne sont pas les seuls symptômes que vous subissez chaque mois. L’Iconique a été pensée pour les personnes souffrant d’endométriose, mais pas que. « Douleurs menstruelles, ovulatoires, troubles digestifs, endobelly, fatigue chronique, anxiété… », elle traite tous ces symptômes. À prendre en kit, plusieurs fois par jour !
Gummies au CBD – Kaya
Pour tester le CBD en douceur, on vous conseille les gummies de la marque Kaya. Très efficaces contre les douleurs menstruelles, ils permettent également de détendre vos muscles meurtris et coincés par l’appréhension d’avoir mal. Oui oui, on connaît les cervicales coincées, nous aussi. La good news, c’est que ces gummies n’ont pas de goût herbacé, mais bel et bien des goûts orange et fraise.
Bouillotte ceinture – YuYu Bottle
C’est une ancienne dans le game de la survie pour les douleurs menstruelles. La bouillotte ceinture YuYu Bottle est l’une des premières à avoir adopté cette forme. À savoir, un cylindre long, qui peut s’accrocher grâce à un velcro. Son utilité ? Elle peut se mettre en forme de ceinture, sur tout le bas du ventre et du dos. Et on l’adore parce que soigner la douleur par le chaud, c’est l’une des techniques les plus efficaces.
Patch anti-douleur – BeYou
Les patchs anti-douleur de la marque BeYou sont de véritables sauveurs. S’ils fonctionnent en diffusant une chaleur douce (un peu comme la bouillotte), ils peuvent surtout se porter très facilement sous les vêtements. Et on peut les porter plusieurs heures d’affilé ! C’est LA solution si on a besoin d’aller faire ses courses d’urgence, entre autres. 100% naturel et fabriqués sans aucun produit chimique agressif, cela va de soi.
Roll on anti-règles douloureuses – Lunéale
Envie d’être soulagé·e rapidement et simplement ? Testez le roll on anti-règles douloureuses signé Lunéale. À utiliser en trois étapes, avec des gouttes à l’intérieur des poignets, un massage du bas-ventre et en stimulation de points stratégiques. Composé de six huiles essentielles, il a su nous convaincre dès sa première utilisation.
Et vous, quels sont vos tips pour mieux vivre vos règles ?
